Mindfulness Based Living Course

La formation ‘Une vie basée sur la pleine conscience’, (Mindfulness Based Living course MBLC) a été créée par le Mindfulness Association GB. C’est une formation de huit semaines pour les débutants et les personnes expérimentées. Je vous accompagnerais pour développer une pratique personnelle, expérimenter le bien-être et la résilience que la pleine conscience pourra amener dans votre vie.

Chaque séance hebdomadaire comprend :

Des pratiques guidées,

Des apports théoriques en psychologie occidentaux et bouddhistes et les neurosciences,

Des partages et discussions

Un manuel de formation ainsi que les pratiques guidées en audio sont inclus.