Rencontre-Retraite

Transformative Mindfulness en résidentiel

La Rencontre-Retraite Transformative Mindfulness Methods (TMM) est une expérience immersive de quatre jours en résidence, permettant d’explorer en profondeur le niveau 1 de TMM. Cet atelier a pour objectif de cultiver une amitié bienveillante envers soi-même et de développer des relations harmonieuses avec les autres en intégrant les pratiques de pleine conscience au cœur de nos interactions. Grâce à TMM, nous abordons les racines de nos difficultés, déconstruisons les habitudes néfastes et cultivons une résilience pour mieux faire face au quotidien.

 Les participants auront l’occasion d’apprendre à s’ouvrir pleinement à l’instant présent et à cultiver la compassion à travers des pratiques de pleine conscience, tant en état d’immobilité qu’en mouvement.

Le silence sera un compagnon de cette expérience, invitant chacun à ralentir et à savourer la vie dans toute sa plénitude. Des moments dédiés à des exercices et à des partages en petits et grands groupes et d’entretiens personnels sur demande, seront proposés pour soutenir votre cheminement personnel.

La Rencontre-Retraite se déroule en présentiel, dans un magnifique lieu situé dans le Tarn – département 81, offrant un cadre propice à la détente méditative. Vous aurez ainsi l’opportunité d’explorer chaque pratique en profondeur et de bénéficier d’un soutien personnel pour votre parcours intérieur.

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