Les 16 attitudes pour mieux vivre

Donner plus de sens à notre vie. Les 16 Attitudes sont une présentation contemporaine des valeurs et principes qui ont transformé tout un peuple au Tibet il y a plus de 1000 ans. Elles proposent un cadre simple et structuré pour développer la résilience émotionnelle, transformer nos relations, et pour apporter la paix intérieure même dans les circonstances difficiles. Fondées sur quatre thèmes philosophiques : comment nous pensons, comment nous agissons, comment nous interagissons et comment nous trouvons du sens.

Cet atelier permet de nous connecter à notre sagesse intérieure en explorant et en pratiquant les 16 attitudes. Atelier participatif et dynamique avec des courtes séances de méditation de pleine conscience, des exercices en binôme ou en groupe et des discussions. Découvrir les 16 attitudes et d’autres outils simples et efficaces pour repérer vos habitudes et pour prendre du recul afin de vous connecter à vos ressources intérieures et vous familiariser avec des comportements qui incarnent la sagesse universelle.

Minimum de 10 personnes.

Ressources : Livret de formation offert. Le livre et les cartes 16 Attitudes pour mieux vivre sont disponibles à la boutique de l’Institut Vajra Yogini et en ligne chez les Editions Mahayana.

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