Le bonheur, c’est maintenant ou jamais ! – Explorer l’autocompassion

Atelier de deux jours pour explorer sa capacité au bonheur en entrant en amitié avec soi-même.

Des outils et des expériences pratiques pour sortir du manque de confiance en soi. Nous trouvons et explorons notre force intérieure innée avec des exercices basés sur la pleine conscience, la compassion et le mouvement. À la fois créatif, positif et dynamique, l’atelier permet de cerner ses limitations et de renforcer ses points forts comme antidote.