Conférence Gratuite – Mindfulness au Quotidien

Qu’est-ce que la pleine conscience ?
Pourquoi la pratiquer ?
Comment la pratiquer ?
Est-ce que c’est pour moi ?
Cette conférence vous présentera la méditation de pleine conscience et vous donnera un avant-goût de ce que sera le cours MBLC de 8 semaines.Rejoignez-moi pour démystifier la pratique de la pleine conscience et vivre une expérience directe de la technique et de l’attitude d’acceptation que nous cultivons.

Nous explorerons les bénéfices (mentaux et physiques) de la pleine conscience et leur impact sur votre vie quotidienne.