Une Vie Basée sur la pleine conscience (MBLC)
du 4 mars au 25 avril 2024
les mercredis à 19H - 21H
Brassac
360€, tarifs réduits sur demande
16attitudes@gmail.com
06.11.51.83.69
ouvert à tous
La formation ‘Une vie basée sur la pleine conscience’, (Mindfulness Based Living course MBLC) a été créée par le Mindfulness Association GB. C’est une formation de huit semaines pour les débutants et les personnes expérimentées. Je vous accompagnerais pour développer une pratique personnelle, expérimenter le bien-être et la résilience que la pleine conscience pourra amener dans votre vie.
Chaque séance hebdomadaire comprend :
Des pratiques guidées,
Des apports théoriques en psychologie occidentaux et bouddhistes et les neurosciences,
Des partages et discussions
Un manuel de formation ainsi que les pratiques guidées en audio sont inclus.