Vous cherchez des outils pratiques pour amener des changements positifs et durables dans votre lieu de travail ? Ces deux formations combinent l’apprentissage individuel et collectif ainsi que la mise en place concrète de ces nouvelles connaissances. En explorant la méthode des 16 Attitudes et le potentiel de la pleine conscience, vous renforcez votre capacité à mener une réflexion personnelle qui augmente confiance, motivation et résilience. En changeant votre façon de voir et d’agir, votre environnement change à son tour. 

Objectifs

Découvrir des outils pratiques pour communiquer avec clarté, trouver des solutions innovatrices et durables face aux divers défis et exigences professionnelles, et cultiver plus de résilience. Être résilient est la capacité de rebondir après une difficulté, d’être de nouveau positif, de réguler les émotions et d’utiliser au mieux ses ressources cognitives. Reconnaître les facteurs de stress, leurs effets physiques et mentaux, et savoir les gérer est primordial pour apprendre et développer la résilience.

Être attentif à notre manière de penser, d’agir et d’entrer en relation avec les autres est le point de départ pour la transformation d’un individu et du collectif auquel il appartient. La pleine conscience ouvre un nouvel espace pour faire évoluer notre manière d’appréhender le monde, renforcer nos capacités et permettre des approches innovantes dans le domaine professionnel, interpersonnel et personnel. Les 16A mettent au cœur de votre organisation des valeurs basées sur le facteur humain et favorisent la créativité, la collaboration et le travail d’équipe, dans un respect mutuel et une écoute bienveillante. Nos formations sont faites sur-mesure pour s’adapter à vos besoins et à vos compétences.

Notre méthodologie repose sur les 3 E, soit 3 principes majeurs : Entrer en contact avec de nouvelles idées, les Examiner et les Expérimenter. Elle est basée sur des études et techniques tirées de la psychologie positive, les neurosciences et la philosophie millénaire de l’Orient, avec une approche globale du changement individuel et collectif. Nos intervenantes vous accompagnent au fil des séances avec des activités de PC, des exercices pratiques et corporels qui se font seuls, en binôme ou en groupe.

Formation Vivre Ensemble

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant acquérir des méthodes pour faire face aux défis et améliorer ses relations interpersonnelles. Cette formation vous permet de :

• Développer l’intelligence émotionnelle et collective
• Accroître l’écoute attentive et la résolution de problèmes
• Cultiver la confiance en soi et l’adaptabilité face aux changements
• Identifier des valeurs fondamentales pour mieux collaborer, prendre des décisions et agir avec intention

A l’issue de la formation, chaque participant sera capable de :

• S’approprier des stratégies pour rester concentré et présent lors des échanges avec les autres
• Appliquer ces nouveaux acquis dans le contexte de situations difficiles
• Mieux comprendre l’autre et être à l’initiative d’un nouveau regard sur lui
• Mettre en pratique au quotidien ces techniques de gestion du stress et de cohésion de groupe
• Nourrir l’empathie et la compassion envers soi-même et autrui
• Être à l’écoute de ses besoins et les communiquer avec habilité
• Intégrer les 16A dans la résolution de conflits

Suivi en ligne pour approfondir et ancrer les apprentissages de la formation initiale : 2 fois par mois (1H30) pendant 3 mois.

Nous travaillons majoritairement en partenariat avec les collectivités, entreprises et ONG locales. Les éléments-clés au centre de nos formations sont la résilience, la pleine conscience et l’intelligence collective qui jouent un rôle central dans la progression et l’avenir du monde professionnel et, plus largement, de notre société.