Les Méthodes de la Pleine Conscience – Niveau 2

DATE: Du 12/08 au 21/10 de 18-20h tous les 15 jours.
LIEU : en ligne

FACILITATEUR : Hilary McMichael
INSCRIPTIONS : hilary@kalapa-presence.com

 

Aperçu du Cours:

 

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.

 

 

16 Attitudes en Mouvement – partie 1

DATE:  19 et 20 SEPTEMBRE, 2020
HORAIRES: 10
h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU: Institut Vajrayogini, Tarn.

FACILITATRICE : Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com ou tel. 07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.
Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aiderontà cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.
C’est un weekend d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

Inspirées d’un texte tibétain du VIIe siècle, les 16 Attitudes pour mieux vivre offrent une présentation dynamique de la sagesse universelle par le biais de ses outils pratiques et concrets. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action et contribuer de façon positive à nous-mêmes, à notre entourage et à l’environnement.

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, sont abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre propre vie, au moyen d’échanges, de réflexion intérieure, d’expériences pratiques et de la méditation de pleine conscience. Ces thèmes sont :
• Comment nous pensons : humilité, patience, contentement, joie
• Comment nous agissons : bonté, honnêteté, générosité, parole juste
• Comment nous entrons en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté
• Comment nous trouvons du sens : aspiration, principes, service, courage

En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s’approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.

 

Participation : 80 euros

L’a.r.t. de se réaliser pleinement

DATES: 19/09- 17/10- 28/11- 19/12- 23/01
HORAIRES:
9h30 – 12h30 / 14h30 – 17h30
FACILITATEUR: Nicolas Brun

INSCRIPTIONS : tcheu.contact@gmail.com ou 07 69 21 19 80

 

Aperçu du Cours:

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du cœur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Education Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du cœur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Education Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

 

40 € / journée (incluant le soutien à la FDCW)

Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)

DATES: 26 et 27 SEPTEMBRE 2020
FACILITATRICE: Hilary Mc Michael
LIEU: à l’asinerie de Thil, 31530 Thil, près de Toulouse
INSCRIPTIONS: hilary@kalapa-presence.com

Aperçu du Cours:

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer. Vous pourrez continuer avec l’atelier de niveau 2 et les journées de soutien.

16 Attitudes
pour Mieux Vivre

DATE: 4 et 5 OCTOBRE 2020
HORAIRES: 10h
– 17h30
LIEU: Institut Vajra Yogini
, Tarn.
FACILITATRICE : Mabel Odessey
INSCRIPTIONS : 16attitudes@gmail.com

 

Aperçu du Cours:

Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.

Présentation d’une sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. C’est un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Inscription préalable demandée.

 

Participation libre et responsable

16 Attitudes en Mouvement – partie 2

DATE:  10 et 11 OCTOBRE, 2020
HORAIRES: 10
h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU: Institut Vajrayogini, Tarn.

FACILITATRICE: Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com / tel.  07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

Pour participer à ce stage, il n’est pas necessaire d’avoir participé au 16 Attitudes en Mouvement 1.

La suite de 16 Attitudes en Mouvement est là !

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.
Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.
C’est un weekend d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

Inspirées d’un texte tibétain du VIIe siècle, les 16 Attitudes pour mieux vivre offrent une présentation dynamique de la sagesse universelle par le biais de ses outils pratiques et concrets. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action et contribuer de façon positive à nous-mêmes, à notre entourage et à l’environnement.

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, sont abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre propre vie, au moyen d’échanges, de réflexion intérieure, d’expériences pratiques et de la méditation de pleine conscience. Ces thèmes sont :
• Comment nous pensons : humilité, patience, contentement, joie
• Comment nous agissons : bonté, honnêteté, générosité, parole juste
• Comment nous entrons en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté
• Comment nous trouvons du sens : aspiration, principes, service, courage

En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s’approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.

 

Participation : 80 euros

Les Méthodes pour une Communication Bienveillante

DATE: 17 et 18 OCTOBRE 2020
HORAIRES: 10h
– 17h30
LIEU: Institut Vajra Yogini
, Tarn.
FACILITATRICE : Mabel Odessey
INSCRIPTIONS : 16attitudes@gmail.com

 

Aperçu du Cours:

La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre. Nous découvrirons comment notre pratique méditative peut nous permettre de développer une présence ouverte et bienveillante tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde. Nous expérimenterons différentes pratiques de méditation de pleine conscience et de bienveillance ainsi que les outils des 16 Attitudes adaptés à la communication.


·Apprendre à rester centré et conscient dans les situations de communication interpersonnelle agréables ou désagréables.
·Développer la conscience des réactions automatiques dans les situations de communication.
·Développer ses capacités d’écoute de soi et des autres.


« Le Dialogue consiste pour chacun à mettre provisoirement entre parenthèses ce qu’il est et ce qu’il pense pour essayer de comprendre et d’apprécier, même sans le partager, le point de vue de l’autre… » Dominique Pire

Participation libre et responsable.

Compassion, Bienveillance et Pleine Conscience

DATE: 31 OCTOBRE et 1 NOVEMBRE, 2020

HORAIRES: 10h – 17h30

LIEU: Institut Vajrayogini, Tarn.

FACILITATRICE : Hilary McMichael

INSCRIPTIONS : hilary@kalapa-presence.com

 

Aperçu du Cours:

En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

Places limitées à 14 personnes à cause de la salle.

Participation libre et responsable

Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)

DATES: NOVEMBRE 7 et 8, 2020
HORAIRES: 9h30
– 17h30
FACILITATRICE: Hilary Mc Michael
LIEU: Institut Vajrayogin
INSCRIPTIONS: hilary@kalapa-presence.com

Aperçu du Cours:

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer. Vous pourrez continuer avec l’atelier de niveau 2 et les journées de soutien.

Revenez nous voir bientôt pour plus d’informations !