Agenda 2023
Dans les ateliers Education Universelle vous trouverez…
- des moments de partage
- des exercices pratiques
- des facilitateurs à votre écoute
- des temps de pause et de réflexion
- des apports théoriques
Découvrez nos ateliers pour 2023
Auto-compassion avec Hilary
Formation en présentiel. Prendre confiance et savoir rebondir sur ses échecs avec douceur. Accepter ses émotions négatives et devenir un allié pour soi-même. Atelier d’exercices pratiques basés sur la pleine conscience et la compassion.
Une vie basée sur la pleine conscience
Du 11 mars au 16 mai 2023 à l’Institut Vajra Yogini – 81500 Marzens
Vous apprendrez à être présent, à réagir avec compassion et à examiner en profondeur vos pensées, vos sentiments et vos comportements.
Le programme comprend des cours hebdomadaires, des pratiques guidées, apports théoriques et des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
Samedi matin avec Hilary
Nouveauté
Un temps pour explorer nos ressources et forces intérieures avec une panoplie d’outils éducation universelle. Chaque matinée aura un thème comme le pardon, résoudre un conflit relationnel, grandir en patience, écouter soi et l’autre…
Chaque rencontre allie créativité, méditations de bienveillance, pratiques issus de nos programmes et temps de partages pour en faire une expérience riche.
16 Attitudes pour mieux vivre
De nouvelles formations en niveau 1 seront proposées bientôt.
Cet atelier participatif et pratique basé sur les valeurs humaines et les neurosciences, permet aux participants de découvrir leur potentiel. Nous explorons notre façon de penser, agir, entrer en relation et trouver du sens pour changer nos schémas habituels et découvrir de nouvelles manières d’aborder les situations.
Rencontre Mensuelle de Transformative Mindfulness Methods (TMM)
Le jeudi 12 janvier, le vendredi 24 février, le mardi 21 mars 2023- 18h00-19h30 – en ligne
Une session gratuite, ouverte à tous, pour “déguster” une pratique de TMM guidée. Ces rencontres mensuelles vous permettent de gagner en confiance, d’entrer en amitié avec tous les aspects de votre personnalité et de trouver votre potentiel.
Transformative Mindfulness Methods (TMM) Niveau 1 en présentiel.
Cet été à l’institut Vajra Yogini dans le Tarn
Deux jours pour grandir en confiance et joie. Basées sur la pleine conscience, ces méthodes aident à transformer en profondeur des causes inconscientes de difficultés physiques et émotionnelles. Livret et matériel fournis.
Transformative Mindfulness Methods (TMM) Niveau 1, en ligne.
Le cycle de 12 heures en visio.
Du lundi 20 février au 27 mars de 19h à 21h.
Basées sur la pleine conscience, ces méthodes aident à transformer en profondeur des causes inconscientes de difficultés physiques et émotionnelles.
4 attitudes pour mieux vivre
Prochain cycle en janvier 2023 – en ligne
Ce programme organisé en 4 ateliers de 2h par Zoom vous donnera l’opportunité de vous connecter à votre sagesse intérieure en explorant et en pratiquant 4 attitudes qui donnent du sens à notre vie – Aspiration, Principe, Service, Courage.
Le bonheur, c’est maintenant ou jamais !
Le prochain atelier sera en ligne. Nouvelles dates bientôt.
Des outils et des expériences pratiques pour sortir du manque de confiance en soi. Nous trouvons et explorons notre force intérieure innée avec des exercices basés sur la pleine conscience, la compassion et le mouvement. À la fois créatif, positif et dynamique, l’atelier permet de cerner ses limitations et de renforcer ses points forts comme antidote.
Transformative Mindfulness Methods, niveau 2
Le prochain sera en octobre 2023 de 19h à 21h en ligne
Ce cycle niveau 2 s’adresse aux participants ayant fini le niveau 1. Ce travail permet non seulement de faire un profond travail sur soi en accroissant sa confiance et sa compassion mais aussi de développer l’aptitude à utiliser seul chaque pratique selon ses besoins et cela toute sa vie. “Devenez votre propre thérapeute” et grandissez en confiance et joie.
Rencontre Mensuelle des 16 Attitudes
Premier vendredi du mois, à partir du 3 février de 18h30-19h30 – en ligne
Des rencontres autour des 16 attitudes ouvert à tous. Explorer avec des méditations, et des exercices les valeurs universelles et comment ils peuvent apporter du bien être et des outils pratiques pour gérer le stress et défis du quotidien.