Los Talleres

Nos proponemos ofrecer un programa participativo de actividades y talleres que al mismo tiempo permita espacio para tiempo personal y para forjar conexiones.

Mantendremos silencio por las mañanas con sesiones opcionales de yoga o práctica de atención plena (mindfulness) para comenzar el día.

Los talleres de 9:45 a 13:00 -durante 4 días (12 horas totales)- ofrecen una oportunidad de explorar en profundidad una área que incorpora las 16A.

Por las tardes, todos los días, habrá una selección de seis talleres de 90 minutos. Estos ofrecerán una muestra de una gran variedad de temas y serán una oportunidad para conocer presentadores especializados y compartir tu interés en un tema. El martes, nuestro último día junt@s, nos reuniremos como grupo completo por la tarde.

Mayor detalle sobre los talleres matutinos y vespertinos a continuación.

 


Talleres Matutinos

16A para Niños 

En este taller exploraremos el potencial de las 16 Actitudes cuando trabajemos con niños y adolescentes, tanto en el ámbito educativo como en casa. Toneladas de ideas para poner en práctica como maestro o como padres.

Por Cecilia Buzon


Enfrentando la Muerte, Descubriendo la Vida

En cada momento nuestras vidas son tocadas e informadas por la experiencia intrínseca subyacente de la impermanencia.

Usando las Actitudes, las herramientas y actividades de las 16A reflexionaremos en como pensamos, actuamos, nos relacionamos y encontramos significado en la cara de la impermanencia tanto en la vida como en la muerte.

Exploraremos estrategias prácticas pra enriquecer y profundicar nuestro entendimiento y experiencia de lo que significa estar vivos y como podemos crear las circunstancias para acercarnos a la muerte con confianza y paz mental.

Por Marian O’Dwyer


Profundizando e Integrando las 16A

Las 16 Actitudes pueden ser comprendidas y experimentadas desde perspectivas diferentes; son indicadores que pueden ser utilizados y adaptados a las diferentes circunstancias, siendo así un apoyo confiable muy valioso durante nuestro camino por la vida.

Este taller será una ocasión para que juntos profundicemos en los Cuatro Temas de Sabiduría, como la base para comprendernos mejor y abrirnos a quiénes somos, contactar con nuestro yo interior y con nuestra mente-corazón. Cada día exploraremos un Tema de Sabiduría y una Actitud relacionada. Al ir integrando las bases del curso de 16 Actitudes, veremos como todas las experiencias vividas son oportunidades de aprendizaje, aportando así más felicidad, armonía y paz interior a nosotros mismos y a los otros, ofreciendo también sentido y dulzura a nuestras vidas.

Por Hilary McMichael


 Talleres Vespertinos

 

Habla Consciente

Dentro del Habla Positiva descansan todas las otras actitudes. A través de ejercicios y discusión, este taller, explora el “Habla Positiva” en el marco de los temas de sabiduría para ayudarnos a desarrollar y encarnar una comunicación más amable y más consciente. Este taller surge de la experiencia “inspirado por”, de los cursos desarrollados en 2017.

Por Mabel Odessey


Neurobiología de las 16A

En este taller presentaremos las bases neurocientíficas para comprender el origen y la función de nuestras emociones y cómo explotarlas para nuestro bienestar.

Por Cecilia Buzon


16 Actitudes y Yoga

Explora cómo las 16A pueden profundizar la práctica del yoga en el tapete, cómo usar las Pautas en el camino del Yoga como herramienta de reflexión y cómo implementar el Yoga y las 16A en nuestra vida cotidiana.

Por Claudia Van Zuiden


16A en las Prisiones

Basada en nuestra experiencia con la Asociación EnVi en las prisiones de Barcelona, presentaremos el orígen, desarrollo, metodología y experiencia práctica del grupo de trabajo “Aprender a vivir y aprender a morir”. Los temas incluyen el lado de la sombra de las 16A, reiki, meditación shiné y vipassana.

Por Andreu y Montse Estany i Ricart

 


Cuidado en el Final de la Vida- Apoyo en el Cambio que Nunca Termina

Así como las 16A son un instrumento válido en nuestra vida diaria, también traen su poder transformador para acompañar en el final de la vida y la muerte a aquellos cercanos a nosotros y nosotros mismos.

Explorar estas herramientas en dicho contexto mejorará en gran medida nuestra capacidad para reconocer la importancia de la conciencia de la muerte y la impermanencia en nuestra vida.

Por Bruno Rizzi


 “Veme/Ve dentro de mi” Trabajando con la discapacidad basado en las 16A y Atención Plena (mindfulness)

Explorar los desafíos de trabajar dentro del sistema educativo actual y usar prácticas que refuerzan el potencial y hacen que las limitaciones sean más flexibles. Cómo acompañar y fortalecer a una persona con discapacidad y ver las cosas desde una perspectiva diferente. Las historias de los estudiantes ilustrarán este proceso.

Por Gabriella Mansilla


Ciudados Paliativos – No podemos hacer todo solos, una introducción

Las necesidades y los temores de las personas que se acercan a la muerte son esencialmente los mismos que aquellos que están “completamente” en la vida. Al ver esta igualdad y utilizar los principios de Cuidados Paliativos combinados con los 4 Temas de Sabiduría, podemos estar más presentes para apoyar a los que mueren y enfrentar los desafíos del final de la vida.

Por Bruno Rizzi


Caminata consciente

Con una presencia consciente podemos profundizar nuestra percepción y apreciación de nuestros mundos interno y externo. Únete a nosotros para explorar el mundo con atención a través de nuestros 6 sentidos mientras tomamos un relajado paseo por los terrenos del Chateau

Por Marian O’Dwyer

 

 


“La Revolución de la Atención”

La epidemia de la distracción 

Soltar la tendencia a reaccionar

Vivir en El Espacio entre estímulo y respuesta

El “sublime de todos los días” y las 16A como parte del Camino 

Por Paul Wielgus


Los Cuatro Temas de Sabiduría

Sigue el hilo que conecta y apoya los Cuatro Temas de Sabiduría, explorando su interacción e interdependencia. Compartiremos nuestras experiencias personales para comprender cómo el 16G apoya los Temas de Sabiduría para proporcionar un camino hacia una conexión más abierta, alegre y amorosa con nuestro mundo.

Por Marian O’Dwyer

 

 


«Motivación y Dedicación» – Estableciendo la Dirección.

Como parte esencial de 16G y atención plena (mindfulness), exploraremos los procesos involucrados en la generación de motivación y dedicación en nuestra mente y corazón. La comprensión de estos mejorará enormemente nuestra apreciación de su valor y nos “motivará” a hacerlos parte de nuestra vida cotidiana.

Por Bruno Rizzi


“El Aspecto de Sombra de las 16A” – Donde hay luz, la sombra no está lejos

¿Es la generosidad siempre el deseo de dar? ¿El hablar correctamente significa nunca decir una mentira? Para descubrir tu valentía, ¿debes arriesgar tu vida? Exploraremos cómo desarrollar la compasión y la sabiduría en uno mismo es la clave para que las 16A manifiesten plena y efectivamente su potencial de transformación.

Por Bruno Rizzi


16A y los 16 Dharmas Humanos

En este taller exploraremos activamente la historia del 16G – sus orígenes en un texto del siglo VII de Songtsen Gampo, la adaptación de los versos raíz de los 16 Dharmas Humanos (DH) para una audiencia secular, y cómo evolucionaron hacia su actual forma. Examinaremos el énfasis en los 16DH sobre cómo comportarse con los miembros de la familia y la comunidad local, lo que es particularmente relevante dados algunos de los efectos adversos de las sociedades individualistas.

Por Wendy Ridley


16A y Atención Plena (mindfulness)

La Atención Plena (mindfulness) es una parte integral de los 4 Temas de Sabiduría y un componente central del trabajo de las 16A. Al facilitar las sesiones de atención plena en un taller secular como las 16A, debemos ser conscientes de las muchas definiciones diferentes y del contexto completo de las instrucciones originales sobre mindfulness. Entonces, ¿de qué tipo de “atención plena” estamos hablando? Este taller de 90 minutos explorará una variedad de definiciones y seremos alentados a llegar a algunas conclusiones sobre cómo definimos y practicamos la atención plena en el contexto de las 16A.

Por Wendy Ridley


Mejorando tus cualidades positivas usando las 16A

¿Cuál de las actitudes es algo natural para ti? Aprende una reflexión de mente y corazón simple y muy práctica que puedes usar una y otra vez para crear un cambio positivo en tu vida. Tendrás la oportunidad a través de esta práctica experiencial de fortalecer, mejorar y expandir tus propias cualidades positivas. Obtener claridad sobre cómo puedes beneficiar mejor a los demás, tener más confianza, estar enraizado y equilibrado.

Por Shelley Urlando


Prosperando en la vida familiar usando las 16A

¿Cómo podemos sostenernos, aumentar la resiliencia y prosperar frente a los desafíos cotidianos de la vida? Exploraremos las actitudes de forma que sean muy significativas y prácticas para lograr un cambio transformador dentro tuyo y en las relaciones con aquellos que conoces.

Por Shelley Urlando


16A y el Perdón

EL objetivo de este taller de perdón este de encontrar de nuevo nuestra libertad de amar. De no quedarnos prisioneros de nuestro pasado, de lo que otros nos han hecho o dicho. El Perdón, es el renacer del amor. Convirtámonos en actores y actrices de la sanación de las heridas de nuestro corazón.

Por Isabelle Chavanat


El color en el corazón del ser

«El color es todo. Cuando el color el correcto, la forma es la correcta. El color es cada cosa y todo, el color es vibración, como la música. Cada cosa es vibración.» Marc Chagall.

Te invito a descubrir el universo sagrado del color y su lenguaje simbólico utilizando un juego de cartas que yo creé. Al reunir la sabiduría de las 16A con su color, deja que la creatividad alegre y la inspiración se te revelen. Las 16A también abren las puertas para hacer esta exploración interior por medio de pinturas y lápices de color.

Por Béatrice Testet

 


Programas de Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría

Aprende más sobre los tres Programas que la FDCW ha reconocido como ser de Educación Universal: El Proyecto Potencial presentado por Paul Wielgus, Creando Culturas Compasivas presentado por Nicolas Brun y Métodos Transformadores de Mindfulness  presentados por Shelley Urlando. Nicolas Brun también presentará el nuevo programa de la FDCW: El A.R.T. de la Plenitud.

Cada uno de los tres presentadores ha estudiado y facilitado el programa que estará explicando. Aprende y conoce un poco más sobre el contenido ofrecido por estos diversos programas, cuya característica común es que su fuente de inspiración fue Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría.

Por: Nicolas Brun, Shelley Urlando, Paul Weilgus