L’autocompassion, l’art de s’aimer

En pratiquant la compassion, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. Nous nous incluons dans ce mouvement circulaire de l’énergie de la compassion. La douceur, l’acceptation et la fermeté sont présentes et la voix du juge intérieur s’apaise. Ce que nous considérons comme nos imperfections sont accueillies et notre vulnérabilité nous rend plus humains et plus conscients de l’interconnexion de tous les êtres, de toutes les choses.

Pendant cet atelier seront présentées des pratiques et des méditations de bienveillance et de compassion, des pratiques pour se relier à son intériorité et ses valeurs et des moments d’expression créative.