Six séances de Transformative Mindfulness, niveau 1

DATE: Du 25/01 au 1/03 de 18-20h, les lundi soir, tous les 15 jours.
LIEU : en ligne

FACILITATEUR : Hilary McMichael
INSCRIPTIONS : hilary@kalapa-presence.com

 

Aperçu du Cours:

 

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.

12 heures d’enseignement et de pratiques et un livret complet avec tous les exercices pour pouvoir les refaire soi-même.

 

 

L’a.r.t. de se réaliser pleinement

DATES:
HORAIRES:

FACILITATEUR: Nicolas Brun

INSCRIPTIONS : tcheu.contact@gmail.com ou 07 69 21 19 80

 

Aperçu du Cours:

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du cœur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Éducation Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du cœur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Education Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

 

Participation :

Développer sa Résilience – 16 Attitudes pour Mieux Vivre Niveau 1

DATE: Janvier 2021 – les jeudis soir
HORAIRES: 18h30
– 21h30 (avec pause)
LIEU: en ligne, via Zoom.

FACILITATRICE : Mabel Odessey
INSCRIPTIONS : 16attitudes@gmail.com

 

Aperçu du Cours:

Atelier de 12 heures et un livret complet
Développer sa résilience fournit des outils pratiques pour une vie plus épanouie avec plus de sens, basée sur des valeurs éthiques universelles. L’idée est simple. Afin de changer notre façon de vivre le monde, nous transformons notre façon de penser, d’agir, de nous comporter avec les autres et nous trouvons un sens à notre vie.

Cet atelier expérientiel permet, dans un cadre détendu et de confiance, de commencer à développer une force intérieure qui nous permet de dépasser les croyances limitantes, de transformer nos relations, de prendre de meilleures décisions et de trouver la tranquillité d’esprit, même les jours les plus difficiles.

Les neurosciences ont montré que chacun de nous a le potentiel de continuer à développer son esprit, quels que soient son âge et ses expériences de vie. Au cours de cette formation vous explorerez des qualités universelles comme la compassion, l’attention, la sagesse et la gentillesse. Vous découvrirez des outils pratiques pour développer la résilience et vos forces intérieures, ce qui vous sera bénéfique, ainsi qu’aux personnes qui vous entourent.

 

Participation : 80 euros.

Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des

Émotions par la Pleine Conscience

DATE:  Les lundis matin, du 3 MAI au 21 JUIN 2021
HORAIRES: 10
h – 12h30
LIEU: en ligne, via Zoom.

FACILITATRICE: Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com / tel.  07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

Programme intensif comprenant 8 séances de 2,5 heures, plus 40 minutes de travail à la maison par jour. C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.

Participation : 360 euros

 

Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des

Émotions par la Pleine Conscience

DATE:  Les jeudis soir, du 4 FÉVRIER au 1 AVRIL 2021
HORAIRES: 18
h30 – 21h
LIEU: en ligne, via Zoom.

FACILITATRICE: Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com / tel.  07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

Programme intensif comprenant 8 séances de 2,5 heures, plus 40 minutes de travail à la maison par jour. C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.

Participation : 360 euros jusqu’au 31 décembre 2020; 410 euros à partir du janvier 2021.

Les inscriptions ferment le 10 janvier.

Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des Émotions par la Pleine Conscience

DATE:  à partir de février 2021.
LIEU: en ligne, via Zoom.

FACILITATRICE: Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com / tel.  07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

 

Étudiez à votre rythme ! Regardez les cours quand cela vous convient, et restez en contact avec Lorena pour poser des questions.
Les cours seront disponibles à partir de février 2021 et nous aurons des rencontres régulières sur zoom pour échanger, poser des questions, etc.

Programme intensif comprenant 8 séances de 2,5 heures, plus 40 minutes de travail à la maison par jour. C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.

Participation : 360 euros jusqu’au 31 décembre 2020; 410 euros à partir du janvier 2021.

Les inscriptions ferment le 10 janvier.

Résilience et Pleine Conscience

DATE:  à partir de février 2021.
LIEU: en ligne, via Zoom.

FACILITATRICE: Lorena Adame
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com / tel.  07 69 47 77 19

 

 

Aperçu du Cours:

 

Étudiez à votre rythme ! Regardez les cours quand cela vous convient, et restez en contact avec Lorena pour poser des questions.
Les cours seront disponibles à partir de février 2021 et nous aurons des rencontres régulières sur zoom pour échanger, poser des questions, etc.

Programme de 4 semaines visant à comprendre les bases de la Pleine Conscience et la Résilience, avec des pratiques simples pour se sentir mieux dans les moments difficiles.

Participation : 60 euros jusqu’au 31 décembre 2020; 85 euros à partir du janvier 2021.

Les inscriptions ferment le 10 janvier.

Revenez nous voir bientôt pour plus d’informations !