Compassion, bienveillance et pleine conscience

DATE:  AOÛT 11 – 12 ou OCTOBRE 27 – 28
HORAIRES: 10h – 12h30  / 
14h30 – 17h30
LIEU: Institut Vajra Yogini
FACILITATEUR: Hilary Mc Michael

 

 

Aperçu du Cours:

En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles. Les pratiques méditatives cultivant l’amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l’équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

 

70€ les 2 jours

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative

DATES:  SEPTEMBRE 29 – 30 ou NOVEMBRE 10 – 11
HORAIRES:
9h30 – 12h30  /  14h30 – 17h30
FACILITATEUR: Hilary Mc Michael

Aperçu du Cours:

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.

Vous pourrez continuer avec l’atelier de niveau 2 et les journées de soutien.

70€ les 2 jours

L’a.r.t. de se réaliser pleinement

DATES: 27/10 – 24/11 – 15/12 – 26/01 – 23/02
HORAIRES:
9h30 – 12h30 / 14h30 – 17h30
FACILITATEUR: Nicolas Brun

 

 

Aperçu du Cours:

À partir de votre point de vue actuel, grâce à un processus d’enquête individuelle et collective dans une atmosphère de soutien, vous explorez des questions approfondies autour de:

Comment votre vie s’inscrit dans le monde?
Comment cela peut vous limiter ou vous aider à vous développer à long terme?
Que peut-on changer?
Pouvez-vous faire des choix?
Qu’est-ce qui rend une vie plus heureuse et plus satisfaisante?
Ce que votre potentiel pourrait signifier?

Ces recherches sont structurées  autour d’une variété d’exercices, de réflexions et de discussions amusantes et stimulantes.

Plus important encore, vous structurerez des exercices quotidiens et des techniques à emporter avec vous pour vous aider à continuer à vous renseigner au fil du temps et à intégrer vos découvertes dans la vie quotidienne.

Le programme implique votre présence lors des 5 séances.

 

30€ / séance

Les méthodes pour une communication bienveillante

DATE: OCTOBRE 20 – 21
LIEU: Institut Vajra Yogini

 

 

Aperçu du Cours:

En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se
traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix

critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou
de lutter contre. Nous pouvons libérer le cœur à travers des pratiques méditatives qui
cultivent l’amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l’équanimité.
Pendant ce stage, nous expérimenterons différentes pratiques de méditation de pleine
conscience et de bienveillance. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et
activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

 

70€ les 2 jours

16 Attitudes
pour Mieux Vivre

DATE: OCTOBRE  13 – 14
HORAIRES:
9h30 – 17h30
LIEU: Institut Vajra Yogini

FACILITATEUR: Mabel Odessey

 

 

Aperçu du Cours:

Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.

Présentation d’une sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. C’est un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Inscription préalable demandée.

 

70€ les 2 jours

Journée trimestrielle CCC

DATE: 15 SEPTEMBRE ou 1er DÉCEMBRE
HORAIRES:
9h30 – 17h30
LIEU: Rabastens (pour la première date)

FACILITATEUR: Nicolas Brun

 

 

Aperçu du Cours:

 

Ce groupe s’inscrit dans la continuité des visites de notre formatrice Pam Cayton (voir la page CCC de ce site). Lors de cette journée, nous nous retrouvons pour échanger sur notre expérience de la pratique des 7 étapes, tout partageant nos découvertes du moment,  le tout dans une atmosphère sereine et conviviale.

Le groupe est maintenant ouvert à tous, même sans avoir assisté au week-end de formation CCC.

 

20€