Art of Fulfilment

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 L’ Art de se réaliser pleinement

Qui suis-je et qu’est-ce qui a contribué à cela? Votre éducation? La société a-t-elle joué un rôle? Développez-vous votre véritable potentiel?

Voici quelques-unes des questions que vous allez rencontrer dans le programme Art of Fulfilment. Grâce à des exercices pratiques, vous traduirez votre apprentissage en action et changerez votre point de vue sur vous-même et vos actions dans le monde.

Inspiré par les dialogues Mind and Life du Dalai Lama, ce cours vise à réduire l’écart entre la pensée analytique et la compréhension contemplative pour donner un sens holistique de soi et réaliser son propre potentiel.

Ce cours s’adresse à tous ceux qui cherchent des changements sociaux et personnels positifs. Vous serez inspiré par des exercices de groupe et des discussions, ainsi que des études approfondies et du matériel audio, pour confronter votre propre point de vue et repartir avec des outils permettant de résoudre les problèmes quotidiens.

  • Le cours de niveau 1 convient à toute personne recherchant une voie de développement personnel significative
  • Il répond à la question: « Et maintenant? » qu’on peut se poser après une formation en pleine conscience
  • Il offre une perspective différente sur la vie
  • Il propose des méthodes et des techniques à utiliser dans notre travail avec les autres

Il convient tout particulièrement aux facilitateurs et participants d’autre ateliers d’Éducation Universelle (FDCW).

 

 

Le programme aborde 3 thèmes intégrés:

L’intelligence éthique:

Comment un cadre éthique de valeurs humaines basiques comme la gentillesse ou le courage peut être cultivé, incarné et manifesté dans la vie quotidienne pour créer les causes d’un bonheur authentique et durable.

L’intelligence du cœur:

Comment l’empathie et la compassion peuvent être développées par des pratiques simples pour des relations plus attentionnées et positives dans la famille, la communauté, la société.

L’intelligence du discernement:

Comment l’entraînement à l’attention et à la prise de conscience développe notre capacité à nous affranchir des habitudes mentales perturbantes, et à élaborer des choix positifs dans un monde moderne complexe.

 

En cultivant les 3 intelligences à l’intérieur d’un cadre unique, vous cheminerez graduellement vers la réalisation de votre potentiel.

Origines:

Le contenu du programme est enraciné dans la philosophie et la psychologie bouddhistes, soutenues par la recherche scientifique, la philosophie et la psychologie occidentales. Il a été développé par une équipe internationale dotée d’une expertise académique dans le bouddhisme, la philosophie et la psychologie occidentales, la science contemporaine et la méthodologie d’apprentissage par l’expérience.

 

 

Qu’attendre du niveau 1 ?

À partir de votre point de vue actuel, grâce à un processus d’enquête individuelle et collective dans une atmosphère de soutien, vous explorez des questions approfondies autour de:

 

Comment votre vie s’inscrit dans le monde?
Comment cela peut vous limiter ou vous aider à vous développer à long terme?
Que peut-on changer?
Pouvez-vous faire des choix?
Qu’est-ce qui rend une vie plus heureuse et plus satisfaisante?
Ce que votre potentiel pourrait signifier?

 

Ces recherches sont structurées  autour d’une variété d’exercices, de réflexions et de discussions amusantes et stimulantes.

Plus important encore, vous structurerez des exercices quotidiens et des techniques à emporter avec vous pour vous aider à continuer à vous renseigner au fil du temps et à intégrer vos découvertes dans la vie quotidienne.

 

Ce programme a été créé aussi pour:

  • Augmenter votre résilience
  • Cultiver des qualités positives qui agissent comme des ressources intérieures
  • Devenir de plus en plus conscient et capable de travailler avec vos pensées, vos émotions et vos sentiments  
  • Vous sentir confiant et équipé pour faire des choix positifs et éthiques    
  • Apprendre à calmer et à concentrer votre esprit  
  • Améliorer votre capacité à cultiver des relations positives au sein de votre famille, votre lieu de travail ou votre communauté
  • Développer votre créativité et votre raisonnement logique

 

 

Facilitateurs:

Notre premier groupe d’animateurs hautement qualifiés a terminé sa formation de niveau 1. Ils ont une compréhension approfondie du matériel, en particulier de la philosophie et de la psychologie bouddhistes, ainsi que de l’expérience personnelle à long terme pour explorer les problèmes et les intégrer dans leur propre vie.

Témoignages de participants:

« J’ai été vraiment pris avec la profondeur du matériel, à quel point on s’en souvient, parce que vous êtes impliqué dans le matériel plutôt que simplement l’écouter passivement. Ce cours vaut bien l’effort. »

 

« Une série d’exercices très intéressants ont été rencontrés au cours de la journée. De différentes façons, ils étaient bien axés sur les idées clés explorées. En tant que participant, ils ont mené à une série d’idées importantes pour ma propre vie. »

 

 

A découvrir sur le site de la Fondation: 

http://www.compassionandwisdom.org/learning-programmes/art-of-fulfilment