Agenda 2021
Dans les ateliers Education Universelle vous trouverez…
- des moments de partage
- des exercices pratiques
- des facilitateurs à votre écoute
- des temps de pause et de réflexion
- des apports théoriques
Découvrez nos stages pour 2021
Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
Les samedis de 10h à 12h30, du 30 octobre au 18 décembre 2021 – Institut Vajrayogini
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.
Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
Octobre à décembre 2021 – en ligne – créneaux à définir en fonction des disponibilités des stagiaires
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.
Compassion, l’art de s’aimer
Les samedis 16, 23, 30 octobre et 6 novembre 2021 – en ligne
En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Chaque séance est créative, alliant méditations de bienveillance, pratiques pour repérer sa voix critique et l’amadouer, temps d’expérimentation et de partages pour tisser des liens. Des explorations issues des 16 Attitudes et de Transformative Mindfulness offrent une expérience profonde et riche.
Transformative Mindfulness (TMM), la communauté
Les mercredis 15 septembre, 13 octobre, 17 novembre et 15 décembre 2021 – en ligne
Venez “déguster” une pratique de TMM pour vous faire une idée de son potentiel. En plus d’une méditation guidée et de la pratique, vous aurez un temps pour partager et poser des questions. Des sessions gratuites, ouvertes à tous, pour pratiquer Transformative Mindulfness.
TMM est un programme qui nous aide à comprendre notre stress et à le relâcher avec douceur en reconnaissant les interactions entre le corps, le mental et les émotions.
Ces rencontres vous permettent vous permettent de faire une pratique guidée comme Transformer les Problèmes et aussi de prendre connaissance du contenu du cycle de 6 semaines.
Transformative Mindfulness Méthodes, niveau 1
Du 7 octobre au 11 novembre 2021 – en ligne
Découverte des Méthodes de TMM pour grandir en confiance et joie. Niveau 1 : Cette formation de 6 semaines vous permet de faire l’expérience des 5 pratiques majeures des Méthodes de TMM. Transformez en profondeur des causes inconscientes de difficultés, que ce soit de santé, d’états émotionnels et physiques et apprenez à renforcer la confiance en vous pour mieux vivre.
On a fait tout ça les deux dernières années ?!! Oui !
La communauté de Transformative Mindfulness pour les anciens étudiants
17 MARS, 19 AVRIL, 17 MAI, 14 JUIN 2021 – en ligne
Ces rencontres sont destinées à renforcer la pratique en autonomie des étudiants ayant suivi le niveau 1 et/ou 2 de TMM. Ce sera un temps pour faire ensemble une pratique guidée par Hilary, de partager son expérience et de poser des questions pour avancer et approfondir la TMM.
Pleine Conscience et Résilience
29 MARS – 12 AVRIL 2021 – en ligne
Programme de 3 semaines visant à comprendre les bases de la Pleine Conscience et la Résilience, avec des pratiques simples pour se sentir mieux dans les moments difficiles.
L’A.R.T. de se réaliser pleinement
4 AVRIL – 13 JUIN 2021 – dans le Tarn
Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.
Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
Les lundis matin, du 17 MAI au 5 JUILLET 2021 – en ligne
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.
La “Dégustation” gratuite de Transformative Mindfulness (TMM), pour tous.
10 MAI 2021 – en ligne
Venez “déguster” une pratique de TMM pour vous faire une idée de son potentiel. En plus d’une méditation guidée et de la pratique, vous aurez un temps pour partager et poser des questions.
Transformative Mindfulness Méthodes, niveau 1
07 OCTOBRE – 11 NOVEMBRE 2021 – en ligne
Découverte des Méthodes de TMM pour grandir en confiance et joie. Niveau 1 : Cette formation de 6 semaines vous permet de faire l’expérience des 5 pratiques majeures des Méthodes de TMM. Transformez en profondeur des causes inconscientes de difficultés, que ce soit de santé, d’états émotionnels et physiques et apprenez à renforcer la confiance en vous pour mieux vivre.
16 Attitudes pour mieux vivre
5 JUIN et 12 JUIN 2021- dans le Tarn.
Le programme Développer la résilience avec les 16 Attitudes s’appuie sur le savoir d’anciennes traditions de sagesse et de la science contemporaine afin de questionner la façon dont nous pensons, agissons, établissons des relations avec les autres et créons une vie qui a du sens.
16 Attitudes en Mouvement 1
26 et 27 JUIN 2021 – dans le Tarn.
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage.
Transformative Mindfulness Méthodes, niveau 1
17 – 18 JUILLET 2021 – dans le Tarn.
TMM peut aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. En écoutant les messages de son corps et sa sagesse intérieure, nous développons compassion, confiance et joie.
Transformative Mindfulness Méthodes, niveau 1
14 – 15 AOÛT 2021 – dans le Tarn
TMM peut aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. En écoutant les messages de son corps et sa sagesse intérieure, nous développons compassion, confiance et joie.
Transformative Mindfulness Méthodes, niveau 2
25 AOÛT – 03 NOVEMBRE 2021 – en ligne
Composé de 6 séances tous les 15 jours, ce cycle permet d’approfondir en faisant l’expérience des variations sur les pratiques fondamentales en session guidée et en autonomie à la maison.
Retraite Pleine Conscience et Résilience
26 – 29 AOUT 2021 – dans le Tarn
Quatre jours pour se ressourcer avec des pratiques du yoga doux, méditation pleine conscience et pratiques tirées de la psychologie positive pour travailler la résilience, qui vous aideront à augmenter votre bien-être et retrouver des forces face à l’adversité.
Développer sa Résilience 16 Attitudes pour mieux vivre, niveau 1
7 – 28 JANVIER 2021 – en ligne. Développer sa résilience fournit des outils pratiques pour une vie plus épanouie avec plus de sens, basée sur des valeurs éthiques universelles. L’idée est simple. Afin de changer notre façon de vivre le monde, nous transformons notre façon de penser, d’agir, de nous comporter avec les autres et nous trouvons un sens à notre vie.
Six séances en ligne de Transformative Mindfulness, niveau 1
25 JANVIER – 1 MARS 2021 – en ligne.
12 heures d’enseignement et de pratiques et un livret complet avec tous les exercices pour pouvoir les refaire soi-même.
Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes.
Initiation à la Pleine Conscience et la Résilience
Étudiez à votre rythme, à partir de JANVIER 2021 – en ligne. Programme de 4 semaines visant à comprendre les bases de la Pleine Conscience et la Résilience, avec des pratiques simples pour se sentir mieux dans les moments difficiles.
Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
Les jeudi soir, du 4 FÉVRIER au 1 AVRIL 2021 – en ligne.
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.
Programme Intensif en 8 Semaines : Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
Étudiez à votre rythme, à partir de FÉVRIER 2021 – en ligne.
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.
Journée trimestrielle CCC
17 FEVRIER 2019, dans le Tarn. Ouverte à tous les enseignants, parents, professionnels de l’éducation, cette journée offre à chacun un pause inspiration et convivialité tout au long de l’année.
L’a.r.t. de se réaliser pleinement
FEVRIER – JUIN 2019, dans le Tarn. Un nouveau cycle de 5 samedis pour explorer notre potentiel humain et donner du sens à nos problématiques personnelles, nos relations avec les autres et notre expérience globale de la vi
Yoga et Qualités Humaines
9 et 10 MARS 2019 – Tarn Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)
16 et 17 MARS 2019, dans le Tarn. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même.
Conférence :
La pleine conscience pour les enseignants
19 Mars – Paris.
A l’ocassion de la sortie en France de son livre “L’école en Pleine Conscience”, Patricia Jennings presentera son programme “CARE for Teachers”.
Formation : Mieux gérer le stress des situations d’enseignement. Programme CARE
18 – 21 MARS 2019 – Paris. CARE est un programme de développement professionnel unique qui aide les professeurs à composer avec le stress et à redécouvrir l’intérêt et même le plaisir d’enseigner.
16 Attitudes pour Mieux Vivre
23 et 24 MARS 2019 – Tarn. Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.
Journée A.R.T.
7 AVRIL – Tarn. Les journées ART sont réservées aux personnes ayant suivi la formation l’ART de se réaliser pleinement. Elles ont lieu plusieurs fois dans l’année.
Le Cœur de la Communication Bienveillante
20 et 21 AVRIL 2019 – Tarn. La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.
16 Attitudes en Mouvement – partie 1
19 et 20 SEPTEMBRE 2020, dans le Tarn.
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
L’a.r.t. de se réaliser pleinement
SEPTEMBRE 2020 – JANVIER 2021, dans le Tarn. Un nouveau cycle de 5 samedis pour explorer notre potentiel humain et donner du sens à nos problématiques personnelles, nos relations avec les autres et notre expérience globale de la vie.
Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)
26 et 27 SEPTEMBRE 2020, dans la Haute-Garonne. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même.
16 Attitudes en Movement
29 et 30 JUIN 2019 – Tarn Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
Déjeuner Corps-Esprit
Le 1er jeudi du mois à partir d’OCTOBRE 2018, à Castres.
La pleine conscience dans mon quotidien professionnel
13 et 14 JUILLET – Tarn. Cette retraite, animée par un spécialiste de la pleine conscience en entreprise, vous permettra de faire des liens concrets entre méditation et activité professionnelle et ainsi mieux ancrer votre pratique au cœur de votre vie quotidienne.
Retraite des Femmes
19 – 21 JUILLET 2019 – Tarn
Compassion et Pleine Conscience
20 et 21 JUILLET 2019 – Tarn. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
16 Attitudes pour Mieux Vivre – Niveau 2
27 et 28 JUILLET 2019 – Tarn.
Nous continuons à explorer les 16 Attitudes avec des perspectives et facettes différentes.
Le côté ombre ou opposé des attitudes sera étudié pour comprendre comment tous les aspects peuvent nous affecter et nous informer.
Retraite 16 Attitudes pour Mieux Vivre
31 JUILLET – 4 AOÛT 2019 – Saint-Cosme-en-Vairai.
Cette retraite vous donnera l’opportunité de vous connecter à votre sagesse intérieure et de pratiquer les attitudes qui sont sources de paix intérieure et de sérénité en mobilisant votre esprit et votre corps.
L’Esprit de Débutant et la Photographie
3 et 4 AOÛT 2019 – Tarn.
C’est une invitation de revoir votre approche à l’expression créative. Nous allons utiliser la photographie sténopé pour revenir à la base et nous aider à cultiver une nouvelle façon de voir.
Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative
9 – 11 AOÛT 2019 – Tarn.
Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes.
Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)
2 et 3 NOVEMBRE 2019 – Tarn.
Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes.
Le Cœur de la Communication Bienveillante
2 et 3 NOVEMBRE 2019 – Tarn. La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.
16 Attitudes pour Mieux Vivre
31 NOVEMBRE et 1 DECEMBRE 2019 – Tarn. Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.
Compassion, Bienveillance et Pleine Conscience
21 et 22 DECEMBRE 2019 – Tarn. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
L’a.r.t. de se réaliser pleinement
OCTOBRE 2019 – FEVRIER 2020, dans le Tarn.
Découvrez ce programme, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie positive, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.
1, 2, 3, Bonheur !
12 – 15 AOÛT 2019 – Tarn. Pendant cet atelier nous proposons des activités destinées aux enfants pour leur permettre d’explorer les thèmes de l’attention, de la bienveillance et de la coopération.
Eduquer vers la Connaissance, la Confiance et la Compassion
19 et 20 AOÛT 2019 – Tarn
Journée trimestrielle CCC
21 AOÛT 2019, dans le Tarn. Ouverte à tous les enseignants, parents, professionnels de l’éducation, cette journée offre à chacun un pause inspiration et convivialité tout au long de l’année
Journée A.R.T.
24 AOÛT – Tarn. Les journées ART sont réservées aux personnes ayant suivi la formation l’ART de se réaliser pleinement. Elles ont lieu plusieurs fois dans l’année.
Education Universelle France part au Sri Lanka !
Lorena va faciliter un stage de yoga et 16 Attitudes pendant 3 semaines dans un refuge pour jeunes filles qui ont suivi des abus sexuels. Une cagnotte a été créée pour ce projet.
16 Attitudes pour Mieux Vivre
7 et 8 SEPTEMBRE 2019 – Ile de la Réunion. Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.
16 Attitudes en Familles
15 et 16 SEPTEMBRE 2019 – Ile de la Réunion.
Découvrez avec les 16 Attitudes des outils pratiques et ludiques pour emmener plus d’harmonie à votre vie en famille. Pour ce weekend nous explorons 8 des 16 Attitudes pour aider chacun à développer l’attention, la bienveillance et la coopération.
16 Attitudes pour une Communication Bienveillante
22 et 23 SEPTEMBRE 2019 – Ile de la Réunion. La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.
16 Guidelines for a Happy Life
28 et 29 SEPTEMBRE 2019 – Ile Maurice. (Stage en Anglais). Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.
16 Attitudes en Mouvement
28 et 29 SEPTEMBRE 2019 – Tarn.
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
16 Attitudes en Mouvement 2
12 et 13 OCTOBRE 2019 – Tarn.
La suite de 16 Attitudes en Mouvement est là !
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
Journée de Pratiques d’Education Universelle
1 NOVEMBRE 2019 – Tarn.
Au cours de cette journée animée par Hilary, nous reverrons des pratiques, des exercices, et des méditations enseignés dans les ateliers EUF. Ce sera comme une piqûre de rappel.
16 Attitudes pour Mieux Vivre
3 et 4 OCTOBRE 2020, dans le Tarn. Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.
16 Attitudes en Mouvement 2
10 et 11 OCTOBRE 2020 – dans le Tarn.
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
Le Cœur de la Communication Bienveillante
17 et 18 OCTOBRE, dans le Tarn. La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.
Conférence :
La pleine conscience pour les enseignants
25 FEVRIER – Paris.
Dans cette conférence organisée à la Sorbonne (Paris), Patricia Jennings partagera réflexions et outils sur la manière de créer à l’école un terrain d’apprentissage calme et détendu, en favorisant chez les enfants la créativité, l’innovation, la collaboration et l’innovation
16 Attitudes pour Mieux Vivre
7 et 8 MARS 2020 – Tarn. Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles
L’a.r.t. de se réaliser pleinement
MARS – JUILLET 2020, dans le Tarn. Un nouveau cycle de 5 samedis pour explorer notre potentiel humain et donner du sens à nos problématiques personnelles, nos relations avec les autres et notre expérience globale de la vie
Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)
28 et 29 MARS 2020, dans le Tarn. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même.
Les Méthodes pour une Communication Bienveillante
18 et 19 AVRIL 2020 – Tarn. La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.
Compassion, Bienveillance et Pleine Conscience
25 et 26 AVRIL 2020 – Tarn. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
Empathie 2.0
16 – 17 MAI 2020 – en ligne.
Nous abordons les raisons qui nous poussent à nous sentir émotionnellement submergés en même temps que celles qui nous déconnectent des autres.
16 Attitudes en Mouvement 1
27 et 28 JUIN 2020 – Tarn Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens.
16 Attitudes en Mouvement 2
4 et 5 JUILLET 2020 – Tarn.
La suite de 16 Attitudes en Mouvement est là !
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique, et nous explorerons la quête de sens
16 Attitudes pour Mieux Vivre – Niveau 2
27, 28 JUIN et 4, 5 JUILLET 2020 – en ligne.
Nous continuons à explorer les 16 Attitudes avec des perspectives et facettes différentes.
Le côté ombre ou opposé des attitudes sera étudié pour comprendre comment tous les aspects peuvent nous affecter et nous informer.
Compassion, Bienveillance et Pleine Conscience
18 et 19 JUILLET 2020 – Tarn. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
La Compassion dans l’éducation
10 et 11 AOÛT 2020 – Tarn
Les Méthodes de la Pleine Conscience (Transformative Mindfulness)
19 et 20 AOÜT 2020, dans le Tarn. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même.
Education Universelle France part au Sri Lanka !
Pour la deuxième année consécutive, Lorena va faciliter un stage de yoga et 16 Attitudes pendant 3 semaines dans un refuge pour jeunes filles qui ont suivi des abus sexuels. Une cagnotte a été créée pour ce projet.
Les Méthodes de la Pleine Conscience – Niveau 2
12 AOÜT – 21 OCTOBRE 2020, en ligne. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et rentrer en amitié avec soi-même.
Compassion et Pleine Conscience
31 OCTOBRE et 1 NOVEMBRE 2020 – Tarn. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Cette atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
Programme Intensif en 8 Mois : La Pleine Conscience pour les Seniors
NOVEMBRE 2020 – JUIN 2021 – Tarn.
Ce programme propose des exercices basés sur la pleine conscience pour vous aider à aborder la vie après les 60 ans, de la manière plus consciente et ouverte possible, tout en pratiquant la méditation pleine conscience qui, entre autres, a des effets très bénéfiques sur la santé et le cerveau.
Programme Intensif en 8 Mois : Gestion des Émotions par la Pleine Conscience
NOVEMBRE 2020 – JUIN 2021 – Tarn.
C’est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et les gérer mieux. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.